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教節二:基本技術重溫
用具: 欖球12個、色碟16隻
項目 | 建議時間 | 內容 | 技能要點 | 備註 |
---|---|---|---|---|
引入活動 | 5' | 無方向傳球: 於半個籃球場範圍內進行活動,把所有球放於地上,所有同學任意跑動,當聽到老師的哨子聲後,最接球近的學生把球拾起,跑動後把球傳予沒有球的同學。接球的同學持球跑動後把球按於地上,等待老師另一次的哨子聲繼續進行相同的活動。 |
拾球的同時眼望四周鎖定傳球目標。 | 方格系統:限制式 讓學生熟習於格內活動; 注意球的落點在同學胸口的高度; 可嘗試長傳球。 |
主題發展 | 10' | 傳球練習: 安排:把所有學生分成四隊,每兩隊於1/2籃球場活動。 活動:所有學生均可於半個籃球場範圍內跑動,當持球者需努力作出傳球,若能成功傳球六次為勝。 |
傳球的速度要提高,路線要直接。
球員間要有呼應。 |
使用「限制式」方格 提示接球者盡量嘗試奔跑中接球; 防守球員可嘗試偷球及作出touch防守; 跌球為轉發球需重新以開球形式開球; 若沒有跌球,教師可適時作攻守調轉。 |
應用活動 | 20' | 6對6對賽(後退5米): 按球者可選擇按球後往左/右踏橫以避免與拾球衝上前的隊友相撞。 防守一方於‘touch’產生後需後退5米,待拾球者拾球後,防守球員才可上前,否則當作越位。 |
守方‘touch’後要一致後退,不要只看著球衝。 | 安排: 以整個籃球場作賽。 教師需提示同學必須待拾球者拾球後,防守球員才可上前。 |
鞏固 | 5' | 鞏固: 於‘touch’產生,所有防守球員需後退5米,待拾球者拾球後,防守球員才可上前,否則當作越位。 |
-- | 具紀律地展示良好的團隊合作; 須服從判決。 |
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