| 引入活動 |
5' |
無方向傳球：
於半個籃球場範圍內進行活動，把所有球放於地上，所有同學任意跑動，當聽到老師的哨子聲後，最接球近的學生把球拾起，跑動後把球傳予沒有球的同學。接球的同學持球跑動後把球按於地上，等待老師另一次的哨子聲繼續進行相同的活動。 |
拾球的同時眼望四周鎖定傳球目標。 |
方格系統：限制式
讓學生熟習於格內活動；
注意球的落點在同學胸口的高度；
可嘗試長傳球。 |
| 主題發展 |
10' |
傳球練習：
安排：把所有學生分成四隊，每兩隊於1/2籃球場活動。
活動：所有學生均可於半個籃球場範圍內跑動，當持球者需努力作出傳球，若能成功傳球六次為勝。 |
傳球的速度要提高，路線要直接。
球員間要有呼應。 |
使用「限制式」方格
提示接球者盡量嘗試奔跑中接球；
防守球員可嘗試偷球及作出touch防守；
跌球為轉發球需重新以開球形式開球；
若沒有跌球，教師可適時作攻守調轉。 |
| 應用活動 |
20' |
6對6對賽(後退5米)：
按球者可選擇按球後往左/右踏橫以避免與拾球衝上前的隊友相撞。
防守一方於‘touch’產生後需後退5米，待拾球者拾球後，防守球員才可上前，否則當作越位。 |
守方‘touch’後要一致後退，不要只看著球衝。 |
安排：
以整個籃球場作賽。
教師需提示同學必須待拾球者拾球後，防守球員才可上前。 |
| 鞏固 |
5' |
鞏固：
於‘touch’產生，所有防守球員需後退5米，待拾球者拾球後，防守球員才可上前，否則當作越位。 |
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具紀律地展示良好的團隊合作；
須服從判決。 |
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