主題發展 |
10' |
十字傳球:
學生持球跑至中心點後往左跑至另一角並把球傳予另一位同學。傳球時須互相呼應。
持球學生傳球前眼望接球學生及呼叫「波」;接球學生雙手伸出面向傳球學學生準備接球及在接球後迅速向前跑。 |
持球跑動時,同學必須要保持身體平衡。
球近身體,控制手的擺幅。臨到達中心點前減速轉身,避免碰撞。
學生需要判斷左/右轉時的步法及傳球方向。 |
把學生分為四組,每組一球。使用「穿越式」方格:學生排列在四角。
在沒有哨子聲的情況,學生跑至中心點後往左跑。而有哨子聲的情況,學生跑至中心點後往右跑。 |
應用活動 |
20' |
持球奔跑比賽(一):
持球奔跑,望能不被防守球員接觸並跑過邊線為進攻成功。每次嘗試後跑回另一方邊線才再次進攻。
每位進攻球員記著自己成功的次數,完成一分鐘進攻後整隊累計。
4對4模擬比賽(二):
進攻球隊以開球展開模擬比賽(開球:把球放在地上,以腳輕碰後拾起球後可隨意持球奔跑)。若能持球避開防守球員跑進達陣區得一分。(籃球場邊線後的緩衝區)
開球及達陣得分的介紹。開球會出現在上及下半場比賽的開始,以及得分後的開始和攻守對調後的重開。
達陣得分是進攻球員帶球越過得分線,並在此前沒有被防守球員觸碰。 |
防守球員亦要平均分散在邊線, 在‘touch’時把手臂儘量伸展,打開手掌輕觸進攻球員頸下身體任何一部份,包括衣服,以及球。注意安全及尊重對手,不要用全力撞擊及拉扯對方。若成功觸撞進攻球員要叫出‘touch’表示防守成功。
若球掉在地上亦會攻守對調。
攻守對調時須開球。 |
器材:每位進攻球員手持一球
把學生分為兩組,一組為防守,另一組為持球進攻;防守一方站於籃球場邊線跑動,以‘touch’接觸進攻球員以示防守成功。
一分鐘時限後攻守轉換。
把學生分為四組,使用半個籃球場範圍進行4對4模擬比賽,如持球奔跑比賽(一)方式,一組為防守,另一組為持球進攻;防守一方,以‘touch’接觸進攻球員並高呼‘touch 1’,持球者需立刻停下並作出傳球。若持球一方被防守六次防守成功,攻守對調。 |
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