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目標

  • 運動技能 : 於4對4的小型遊戲中正確地展示基礎技術如持球方法、開球、傳球、‘touch’，避免越位及達陣。
  • 認知範疇 : 能明白非撞式欖球的簡易球例如開球、傳球方向、達陣、‘touch’，攻守轉換和越位。
  • 情意範疇 : 展示尊重隊友及對手，能與其他人有良好的溝通及協作，服從指令。

教節一：持球奔跑(一)

項目 建議時間 內容 技能要點 備註
引入活動 5' 熱薯仔：
雙手持球，像拿熱薯般以手指頭交替持球奔跑，由起點跑至對角後把球手交手給予下一位同學。完成後到隊尾排隊。		 手握球最闊的位置，把球置於胸口前方。

交球者及接球者都要雙手準備交接。

 把學生分為四組，使用兩球。使用「穿越式」方格：學生排列在四角，面向中心點排好。
主題發展 10' 十字傳球：
學生持球跑至中心點後往左跑至另一角並把球傳予另一位同學。傳球時須互相呼應。
持球學生傳球前眼望接球學生及呼叫「波」；接球學生雙手伸出面向傳球學學生準備接球及在接球後迅速向前跑。		 持球跑動時，同學必須要保持身體平衡。

球近身體，控制手的擺幅。臨到達中心點前減速轉身，避免碰撞。

學生需要判斷左/右轉時的步法及傳球方向。

 把學生分為四組，每組一球。使用「穿越式」方格：學生排列在四角。

在沒有哨子聲的情況，學生跑至中心點後往左跑。而有哨子聲的情況，學生跑至中心點後往右跑。
應用活動 20' 持球奔跑比賽（一）：
持球奔跑，望能不被防守球員接觸並跑過邊線為進攻成功。每次嘗試後跑回另一方邊線才再次進攻。

每位進攻球員記著自己成功的次數，完成一分鐘進攻後整隊累計。

4對4模擬比賽(二)：
進攻球隊以開球展開模擬比賽（開球：把球放在地上，以腳輕碰後拾起球後可隨意持球奔跑）。若能持球避開防守球員跑進達陣區得一分。（籃球場邊線後的緩衝區）

開球及達陣得分的介紹。開球會出現在上及下半場比賽的開始，以及得分後的開始和攻守對調後的重開。

達陣得分是進攻球員帶球越過得分線，並在此前沒有被防守球員觸碰。

 防守球員亦要平均分散在邊線， 在‘touch’時把手臂儘量伸展，打開手掌輕觸進攻球員頸下身體任何一部份，包括衣服，以及球。注意安全及尊重對手，不要用全力撞擊及拉扯對方。若成功觸撞進攻球員要叫出‘touch’表示防守成功。

若球掉在地上亦會攻守對調。

攻守對調時須開球。

 器材：每位進攻球員手持一球
把學生分為兩組，一組為防守，另一組為持球進攻；防守一方站於籃球場邊線跑動，以‘touch’接觸進攻球員以示防守成功。

一分鐘時限後攻守轉換。

把學生分為四組，使用半個籃球場範圍進行4對4模擬比賽，如持球奔跑比賽（一）方式，一組為防守，另一組為持球進攻；防守一方，以‘touch’接觸進攻球員並高呼‘touch 1’，持球者需立刻停下並作出傳球。若持球一方被防守六次防守成功，攻守對調。
鞏固 5' 鞏固：
雙手持球，置於胸口前方，避免奔跑時把球置於身左或身右。

開球及達陣得分的認識。
傳球相互呼應的重要。
正當‘touch’的態度和方法。

 -- 若持球不當，將有機會影響將來持球奔跑時作出傳球的質素。

教節二：傳接球

項目 建議時間 內容 技能要點 備註
引入活動 5' 跑動及拋接：
有球的同學以雙手持球，在格內任意跑動，避免與同學相撞。當聽到哨子聲後，持球同學把球拋高過自己，下一位同學上前接球，剛拋球的同學往隊尾排隊。		 拋球者須把球垂直拋高，拋球後讓出空間到隊尾。

接球者眼望球判斷落點。

 把學生分為四人一球；
使用「限制式」方格：學生於格內活動，以一個跟一個排列。
主題發展 10' 捕魚（一）：
安排：把全部學生分成四組（甲、乙、丙、丁），每兩隊以1/8個籃球場作賽。甲與乙對賽、丙與丁對賽。
活動：甲隊先進攻（漁夫），除了持球者外，所有人均可任意跑動，出了界當作違規便輸；漁夫透過手中的球以輕碰乙隊成員身軀為成功進攻；被捕的漁在格外等候。由於持球者不能移動，需依靠隊友的跑動、走位及傳接球才能有機會成功捕魚。		 非持球漁夫要不斷走動到魚的附近，以及示意持球漁夫傳球。

持球漁夫要迅速把球觸碰魚。若未能成功，則馬上留意非持球漁夫的走動及傳球。

魚要靈活地走位，避開持球漁夫。

 使用「限制式」方格：所有學生只可於格內活動，出界當作違規。
若漁夫跌波，最先被捕的魚可復活；
能與其他人有良好的溝通及協作。
應用活動 20' 4對4模擬比賽：
開始時、得分後及攻守傳換後都要做開球，否則把攻守再轉換。防守球員可以手輕拍持球者並高呼「touch1」，持球者需立即停下，並於「touch1」那個位置作出傳球，比賽繼續。若進攻球隊被累積至「touch 6」，則攻守調轉。		 傳接時要有眼神流和呼應。 嘗試增加傳球予隊友次數及準確度
鞏固 5' 鞏固：
持球者需與其他同學清晰溝通才作出傳球；接球者要雙手準備接球，避免跌球。		 -- 能與其他人有良好的溝通及協作，服從指令。

教節三：奔跑中傳球

項目 建議時間 內容 技能要點 備註
引入活動 5' 1對1：
每組於籃球場底線排列兩行，進攻持球跑至自己一方邊線並開始進攻，嘗試避開防守球員，跑至另一方邊線為成功。		 進攻要儘量利用球場闊度，有空間時要全速前進。

防守者‘touch’時要儘量伸盡手臂。

 把學生分成兩組，每組使用半個籃球場；
器材：每組三個欖球；防守一方以‘touch’展示防守成功；
完成攻守後，返回隊尾排隊，攻守互換角色。
主題發展 10' 2對1：
使用引入活動的攻守模式。

二人一組進攻：持球者嘗試在‘touch’產生前傳球，加強連續性，接應者嘗試從後跑上接球及持球跑過對方邊線。

 持球者要儘量前進，當快將被‘touch’時留意隊友的走位傳球。

接應者永不超越持球者，以及保持一定距離，以免接球後馬上被‘touch’。防守者要迅速‘touch’ ，不多給時間進攻者思考。

 使用引入活動的空間；
「向後傳球」即代表傳球者把球傳向自己出發的方向；
接球者需把雙手遞向傳球者以便接球；
接應的同學應高呼「右/左」，以提示傳球者的傳球方向；
能展示尊重隊友及對手，能與其他人有良好的溝通及協作。
應用活動 20' 4對4對賽（向後傳球）：
當有‘touch’產生，持球者需立刻停下並作出傳球，所有防守者不可超越越位線。

防守球員可以手輕拍持球者並高呼「touch1」，持球者需立即停下，並於「touch1」那個位置作出傳球，比賽繼續。若進攻球隊被累積至「touch6」，則攻守調轉。

 持球者需不斷前進及把球傳到最多空間前進的隊員。

接應者永不超越持球者。

 提示持球者需向前跑；
越位：防守球員不應站於持球者的「水平後方」。防守球員則不能超越持球者的球向左右延伸的越位線。
向後傳球：把球傳向自己底線的方向；
Touch：可輕拍肩膊或以下位置。
鞏固 5' 鞏固：
持球者需向前跑；
注意傳球的落點，應傳球至同學

將跑至的位置；
鞏固開球及達陣得分的認識「越位」的認識

 -- 需發聲與組員配合。

教節四：開球及達陣

項目 建議時間 內容 技能要點 備註
引入活動 5' 開球及達陣：
有球的同學以「開球」方式開始，在格內任意跑動，避免與同學相撞。當聽到哨子聲後，嘗試「達陣」。

下一位同學上前「開球」，剛 「達陣」的同學往隊尾排隊。

 開球後眼望前方，保持身體平衡，以免跌倒。

達陣時雙手把球平穩地用力按在地上。

 「開球」： 把球放在地上，以腳輕碰後拾起球後可隨意持球奔跑
「達陣」：把球於得分線後按在地上，避免令球滾動；
把學生分為四組，每組一球；
使用「限制式」方格：學生於格內活動，以一個跟一個排列。
主題發展 10' 持球奔跑比賽（一）：
持球奔跑，望能不被防守球員接觸並跑過邊線為進攻成功。每次嘗試後跑回另一方邊線才再次進攻。

每位進攻球員記著自己成功的次數，完成一分鐘進攻後整隊累計。

 進攻球員要分散，奔跑時快速確定路線，找出空位全力跑過邊線以避開防守球員。
防守球員亦要平均分散在邊線，在‘touch’時把手臂儘量伸展，打開手掌輕觸進攻球員身體任何一部份，包括頭髮及衣服，以及球。
注意安全及尊重對手，不要用全力撞擊及拉扯對方。若成功觸撞進攻球員要叫出‘touch’表示防守成功。		 進攻球員需跑過得分線後作出「達陣」才當作成功；
接應球員接球後需達陣。
應用活動 20' 4對4對賽（向後傳球）：
當有‘touch’產生，持球者需立刻停下並作出傳球，所有防守者不可超越越位線。
防守球員可以手輕拍持球者並高呼「touch 1」，持球者需立即停下，並於「touch 1」那個位置作出傳球，比賽繼續。若進攻球隊被累積至「touch 6」，則攻守調轉。		 接球員永遠走在持球隊友的側後方，雙手隨時準備接球後突破。

傳接時要有呼應。

防守要齊上齊落。

 進攻球員：多作傳球
防守球員：避免越位
鞏固 5' 鞏固：
每位同學均需參與開球及達陣；
最近球的同學便可開球；開球時先輕輕踢球才伸手拾球；達陣時用力把球按定		 -- 避免因心急而跌球。
加強團體合作

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